网络上很多关于湖南省卫健委健教中心新冠“二阳”注意事项和关于疫情注意事项的图片的题,大家的关注度都是很高的,小就让编为你整理一下知识吧。
这几个月来,我身边很多人都经历过一次又一次的“二阳”。从临床表现来看,“二阳”的症状与“一阳”相似,主要表现在上呼吸道,如发热、咳嗽、头痛、咽痛、鼻塞、乏力等。他们中的大多数是无症状或症状轻微的。对于大多数人来说,COVID-19的症状大约只需要一周左右的时间就会转阴,因此无需过度焦虑。但不可忽视的是,新冠病仍在变异。作为乙类传染病,其危害仍然存在。那么,在第二波COVID-19期间我们应该做什么?
及时对症治疗。家里适当保留一些抗原检测试剂盒,可以帮助我们在出现相关症状时,检测自己是否感染了新型冠状病。如果抗原检测结果呈阳性,应及时进行对症治疗,尽快缓解不适,防止病情进一步加重。如果病情严重,如发烧达到38以上、胸闷、呼吸困难,特别是老年人、未接种新型冠状病疫苗、有基础疾病、免疫功能低下的人,一定要及时去医院。
在家隔离休息。一旦感染了COVID-19,就非常有必要在家休息。带病上班或上学不仅不利于身体恢复,还可能导致病传播。建议居家隔离7天后返回工作岗位和学校。如果仍有咳嗽症状,外出时一定要戴口罩。居家隔离期间,感染者应尽量在相对独立的空间内活动,每天保持开窗通风,生活用品单独使用并勤消,尽量不与他人接触,将风险降到最低。的进一步传播。
注意饮食营养。饮食和营养对于提高人体免疫力非常重要。新型冠状病“两阳”期间,要保证饮食多样化,摄入足够的优质碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。“二阳”过后,人的身体免疫力就会下降,容易发生其他疾病。饮食上要注意“三不”一忌吃生冷食物,二忌吃辛辣食物,三忌吃油腻食物,尤其是老人和小孩。
保持良好的心态。COVID-19疫情常常给人们带来巨大的心理压力,尤其是老年人和幼儿更容易受到影响。一定要保持良好的心态和心情,避免过度焦虑。压力和焦虑可以通过适当的运动、听音乐、读书、多休息来缓解。
“养康”之后我该怎么办?
做好消工作。手机、电脑等个人物品可用酒精擦拭消;餐具可高温蒸消;衣服、床单可以正常洗涤和烘干;浴室、厨房等容易藏污纳垢的地方,应使用含氯消剂,并遵循说明。特别提示不要大面积喷洒酒精消,接触明火可能会发生危险。
疫苗接种。无论你是尚未感染的人还是已经感染的人,只要你的身体状况允许,并且已经到了新冠病疫苗接种的时间,都建议尽快接种加强针。如果您想接种COVID-19疫苗,感染时间与接种COVID-19疫苗的时间间隔应超过3个月。如果儿童和青少年想要接种常规疫苗,需要转阴14天,并且所有症状必须消失才可以接种。
温馨提示暑假期间人员流动性较大。无论何时何地,保持良好的健康卫生习惯、做好个人防护是避免感染新型冠状病的关键。
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