有不少网友都关注作品赏析每天凌晨4点起床去跑步，我慢慢谢绝了酒肉朋友的邀请和一些新冠疫情加油漫画的题，但是大家不是很了解，接下来听小编为大家解吧！
今年我跑了
吴向怀
不知不觉间，我已经跑步一年了。
一周年纪念日是值得纪念的。于是，我拿起笨拙的笔，写下了一些文字，表达了一些情感。这是一种分享和相互鼓励。
我就是这样陷入跑步“坑”的
一年前我拒绝参加运动。从学校到社会，我打过几次篮，打过几次乒乓，但总是恋恋不舍地和朋友们一起玩。学生时代的晨跑总是拖累我。运动一直是我的弱项。
几年前，一位朋友强烈建议我跑步锻炼身体。很多关于跑步有多好的讨论让我很兴奋。我满怀信心地尝试了几次，每次都以7分钟多的配速跑了3至5公里，差点就气喘吁吁了。当我看到那些能跑的大神时，我的心里只有敬佩和敬佩。断断续续跑了一会儿后，我放弃了，开始步行。我每天走的步数不少于2万步，但感觉不到任何变化。
正式开始跑步将从2022年8月开始计算。当月，COVID-19疫情袭来，主城区被封锁。单位位于郊区，居住空间有限。虽然抗击COVID-19的工作很繁重，但是休息时间还是很充裕的，尤其是像我们这样的老年人，睡眠少，兴趣爱好少，总得找点事情做。于是，我就萌生了继续跑步的想法。
从项目第一天开始，每天黎明前，怀化高新区内部道路的路灯下都会出现一个孤独的身影。我每天坚持跑5到10公里。虽然步伐不快，跑姿也不帅，但风雨无阻。从正式实施跑步计划的那天起，我就开始用抖音同步记录自己的跑步时刻。
有些事情会让人上瘾，比如跑步。坚持了两个月，我发现自己“上瘾”了。最初一两个月，我需要一个闹钟来提醒我。养成习惯后，生物钟会让你每天早上准时起床，醒来就不会爱上床了。我的自律得到了跑友们的认可和赞扬。
爱上跑步后，我逐渐拒绝了酒肉朋友的邀请，主动结识更多志同道合的跑步者。我们互相鼓励，共同进步。
他们说“跑步是最便宜的运动”，我同意。虽然跑步这一年我增加了一些装备，但除了手表和几双比较专业的碳素运动鞋之外，衣服并不贵。我们男人可以花几十块买几套背心和短裤，而且可以穿好几年。除非你定期参加全国各地的马拉松比赛，否则这会增加你的开支。
我坚持跑步的初衷并不是为了减肥，而是为了重塑自己。
就这样，我陷入了跑步的“坑”，或者说我觉得是“上瘾”了。
太平溪《精神病》
我喜欢网上的一句话“如果你简单地做复杂的事情，你就是专家；如果你重复做简单的事情，你就是专家；如果你用心做重复的事情，你就是赢家。”跑步也是如此。似乎不需要什么技巧。你可以赤脚做。你可以跑步，但长期坚持跑步并变得更好并不容易。
我不是一名职业运动员，我也不想在马拉松比赛中获得荣耀。但我一直有一个信念，那就是超越自我，发掘自己的潜力。我所做的一切，不求最好，但求更好。
我住在河城区湖田一色附近。太平河红星桥至汽车南站桥道路路面平坦，环境优美，空气清新。11公里的往返是我练习跑步的“跑道”。
当我跑步“上瘾”后，太平溪边出现了一位“精神病人”。三伏天，我会穿着小外套和运动短裤，在这条路上大汗淋漓；三九天，我也会穿上运动短裤、短袖，在这条路上无拘无束，毫无顾忌。不认识我的人都以为我是一个“精神病”患者。
有句话开玩笑说“我得了精神病以后好多了！”我觉得这句话用在我身上更“合适”。自从得了跑步的“精神病”后，我的精神确实好了很多。
这种良好的精神体现在工作中。爱上跑步后，我的精力提升了很多。我每天都充满活力和活力。我是一名记者。很长一段时间，我在工作中无精打采。当我想写稿子时，我的思路很慢，经常“短路”。但现在情况完全不同了。只要我想写，我就能随手拿起，一口气写完。
这种良好的精神体现在生活中。以前会有一些应酬不方便拒绝，有时还会喝醉，严重影响了第二天的工作。现在，我的社交活动少了，生活也更有规律了。我早睡早起。基本上，我每天晚上九点睡觉，凌晨四点起床。7小时被认为是科学的睡眠时间。
这种精神体现在身体的很多方面。我来自山区，干过很多农活，身体素质基础很好。虽然我这些年没有生过什么大病，也没有因病住院、打过点滴，但每年的感冒、冬天的牙齿发炎等小病却无法应对。这一年跑步我没有吃过一粒感冒药，也告别了牙齿发炎的情况。前阵子，我把抽屉里剩下的降火消炎药全都扔进了垃圾桶。
有点“不幸”的是，因为减肥了，我的衣服大了几个尺码。我不忍心扔掉，只能全部打包，放进盒子里存放。
这种精神好，是不是意味着“腰带越宽，永不后悔”呢？
奔跑“疯狂”
有朋友调侃“吴向淮快变成‘疯狂’跑步者了。”
说我“疯子”也不无道理。8月份，为了顺利结束跑步年的最后一个月，我给自己定了一个小目标每月跑400公里以上。
对于职业运动员和精英跑者来说，区区400公里不算什么，但对于我这样年纪较大的初次跑步者来说，却是一个不小的挑战。6月份之前，月跑量基本保持在150公里左右。6月和7月分别约为200公里和300公里。8月增加到400公里，值得怀疑。
所说的必须做到，所做的必须有结果。从八月初一开始，我就开始跑圈了，基本上每隔一天就根据自己的能力跑一次半程马拉松。面对我的“疯狂”，跑步达人们为我加油，在微信上留言指导我如何科学跑步。当然，一些跑步的朋友也建议我不要跑得太多，不要让身体过度劳累。
我肯定会尽我所能。但我想说的是，吴向槐这个“狂人”并没有受到任何“刺激”，只是想挖掘自己的潜力。
我不会因为跑步而“疯狂”，但我需要人生每一次经历的巅峰。今天是8月31日，这个月的最后一天。此刻，我查看了“咕咚”的跑步记录8月份跑了27次，总共4435公里，半程马拉松12次，其中一次30公里。8月30日上午的半程马拉松成绩为1小时44分1秒，刷新了5公里、10公里、半程马拉松的个人纪录！今年4月9日，我第一次参加马拉松，成绩为1小时56分56秒。再说一次，我不是一名职业运动员，我只是一名跑步者。
别人笑我疯子，我却笑别人看不透。这一年的跑步，别人看不到我所付出的汗水，也未必能够理解。爱上跑步是我人生旅程中一次难忘的转变，也是我人生中一次华丽的转折。
今年我跑步是特别快乐的一年。
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