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随着社会速度的加快，有很多人夜以继日地努力学习更多的东西，试图在社会上立足，以免输给社会的速度。身体压力还会增加大脑的压力，进一步加剧疼痛。许多人因此而患有偏头痛，但如果您认为偏头痛只是由这些因素引起的，那您就完全错误了。
1-什么是偏头痛？
偏头痛只是单侧头痛。头痛与普通头痛不同。偏头痛通常不会永远持续下去。疼痛持续很短一段时间，然后恢复正常。然而，一两个月甚至一周后，疼痛就会再次出现。偏头痛包括一种心跳、一种疼痛，还可能包括恶心、呕吐、畏光、畏声和疲劳。
综上所述，偏头痛具有单侧性、反复性、搏动性的特点。如果缺少其中一项特征，则可能是常规头痛而不是偏头痛。
2-偏头痛的原因是什么？
偏头痛可由多种因素引起，包括遗传、内分泌失调、饮食、药物等，但遗传因素占最多，超过60%，虽然有一定的遗传倾向，但现在考虑遗传因素。没有研究证明这一点。偏头痛是遗传性的。
遗传因素。研究表明，超过60%的人有偏头痛家族史，如果父母一方有偏头痛，他们的孩子患偏头痛的可能性会增加三到六倍。
内分泌疾病。这个因素主要常见于女性，月经期间特别容易出现内分泌失调，偏头痛更为常见。此外，不仅是月经，不良的作息习惯和饮食也会引起内分泌紊乱，因此有偏头痛病史的患者要特别注意养成良好的生活习惯。
药物因素。最典型的例子就是经常服用口服避孕药的人。基本上，服用避孕药会导致内分泌失调，从而导致偏头痛。
饮食因素。经常吸烟或饮酒的人更容易患偏头痛。此外，经常食用巧克力、咖啡和奶酪等含有咖啡因的食物，会刺激神经系统，也可能使您更容易患上这种疾病。
睡眠因素。睡眠不足很容易导致免疫系统减弱，使身体各部位容易患病。当然，睡得太多也会让你更容易出现偏头痛，因为睡得太多，血液活动就会降低，起床走动时身体会受不了。
天气因素。偏头痛的特点是季节性发作，尤其是在寒冷季节。由于热胀冷缩，血管也会收缩变窄，当血液以相同速度流动时，更容易冲击血管，引起偏头痛。
目前尚无法治愈偏头痛，但改变生活方式可以减少偏头痛发作并减轻头痛。通过解决上述影响因素并减少这些行为，可以减少偏头痛发作，如果处理得当，甚至可能停止发生。
如果您偏头痛发作，请尝试在安静、温暖、光线较少的环境中休息，必要时服用止痛药。研究表明，患有偏头痛的人缺乏镁，在饮食中食用富含镁的食物，如小米、荞麦、豆类、香蕉、坚果和海鲜，可以帮助减少偏头痛的发作。
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