有些网友对于划重点！洛阳近期雨水连绵不断，湿漉漉的日子里，防病保健该咋做以及一些浙江科大下雨的相关性题，大家都是有很高的关注度，接下来小编为你整理了相关的知识。
昨天天气炎热，随之而来的不是高温，而是持续阴雨。
这些天，洛阳人终于对南方的“雨季”有了一些体会。虽然没有明媚的阳光让人眼花缭乱，但不停下雨却给人一种难以形容的压抑感。
在如此潮湿的日子里，我们能做些什么来预防疾病、保持健康呢？看看健健健探访多家医院带来的“夏季湿气”专题报道吧！
关键词旅游
雨天防滑，牢记五字诀
持续的降雨给大家的出行带来了一些不便。
“她差点下了台阶就滑倒了。”昨天上午，河科大学第二附属医院急诊科主任林艳告诉小编，他刚刚收治了一名右手骨折的老年患者。我滑倒了。
这并不是一个孤立的案例。滑倒、擦伤……下雨天，路面湿滑，一不小心就很容易发生意外伤害。
林艳建议，雨天外出行走，要牢记“择、守、稳、缓、避”五字诀。即外出时选择橡胶底、人字纹图案的鞋子。出门后，先观察周围环境，选择相对安全的鞋子。路上，可以微微举起双臂，缓慢而平稳地向前走。注意避免路面积水和坑坑洼洼。尽量避免铺有瓷砖、大理石或花岗岩的人行道和台阶。老年人上下车时，应尽量抓住最近的扶手，避免因车门湿滑而摔倒。
如果不慎跌倒，应尽量用手、肘部支撑地面，保护头部和颈部，避免重要部位受伤。跌倒后，检查受伤部位是否有畸形或剧烈疼痛。如有异常，及时拨打120或向路人求助。
关键词首页
阴天或下雨天，请打开窗户通风。
“雨后真是凉快啊！”昨天上午，63岁的市民刘先生在家中打开窗户通风。“是啊！风挺冷的。”刘老师的妻子很怕冷。从卧室出来后，她将窗户一扇一扇地关上。那么，下雨天该不该开窗通风呢？
“阴雨天气气压低、湿度大，会影响人体血管的收缩和舒张，容易诱发心脑血管疾病。”洛阳东方医院神经内科三病区主任岳新生表示，阴凉阴雨天，居住在高层建筑的老人如果开窗通风时感到寒冷，可以穿件衬衫或薄外套，或只打开一侧的窗户；睡觉前关好卧室窗户，或将窗户开窄缝并拉上窗帘，以免着凉。
岳新生提醒，闷热阴雨天，老年人应避免长时间呆在空气流通不良的房间，否则容易出现头晕、恶心等中暑症状。他建议早晚开窗通风，在家时保持门开着；必要时打开风扇或空调降温；经常少量饮水，补充身体水分，避免出汗过多，引起脑血栓，诱发缺血性中风。
关键词饮食
炎热潮湿的天气即将来临。喝点生姜水
多雨的夏季，恰逢中医的一个术语，叫——中暑、湿气。河科大学第二附属医院中医科主任赵冬英表示，夏季保健重点是防暑祛湿。
雨天对于大多数孩子来说是快乐的时光。不过，家长出门不仅要注意带伞，更不要让孩子长时间在雨中玩耍，因为“雨中涉水易受潮”。有吃补品习惯的中老年人要注意，阿胶、红参等油腻的补品不适合夏季服用，容易造成湿气。另外，由于天气不热，不要吃冷饮，否则体内的湿气还没有去除，吃的冰淇淋又会产生新的湿气。
赵冬英说，说到祛湿，很多人都会想到红豆薏米水。其实还可以加一段山药和几颗大枣，既可以祛湿又可以补血。
最后给大家介绍一下祛湿的“神品”————生姜。如果你最近感到困倦、头重脚轻，不妨晚上喝一杯姜水，或者吃几片蜂蜜泡两三天，可以有效祛湿！
关键词运动
如果你想在家锻炼，明智地使用空水瓶
“又下雨了，不能出去运动，心里难受……”夏天，很多中老年人都喜欢一大早出去运动，但能不能出去运动怎么办？下雨天不出去锻炼吗？洛阳市第一人民医院骨科主任潘洪强表示，自己并不怀念在家锻炼身体。
中老年人可以做瑜伽、平板支撑等全身运动。还可以举起小沙袋、握小杠铃、拉轻弹簧带等，或者把空矿泉水瓶装满水练习推、举来锻炼上半身，还可以做深蹲练习。膝关节不好的人也可以通过浅蹲来增强腿部力量。
运动前必须先热身。每次练习时间不宜太长，三十、四十分钟即可，最好不超过50分钟。最好是稍微出汗，感觉有点累。
体质较弱的中老年人和慢患者可以在短时间内进行多组锻炼，每组之间休息充分，总锻炼时间可达半小时。
天气晴朗时，外出慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳等可以增强心脏功能。中老年人应该量力而行，保证运动后感觉舒服。运动后可以慢慢喝淡盐水或绿豆汤来补充水分。
关键词药物制剂
湿热交替出现。使药物远离潮湿。
炎热多雨的日子里，老年朋友保存药品要注意什么？哪些药物防湿要特别注意？
洛阳市中心医院临床药学部主任、主任药师孙锐表示，最近一直在下雨，大家要特别注意常备药品的防潮。一旦发现药品受潮发霉，应果断丢弃。糖衣片、颗粒剂等剂型的药物含有糖分，容易因受潮而结块甚至变质。另外，中药饮片还容易受潮、发霉，所以最好放在通风处晾干。如果发现药瓶内的棉花或干燥剂变硬或结块，应及时丢弃，防止药品受潮变质。
高温来袭时，应注意药物的储存温度和避光。例如，用于降血脂的辛伐他汀片需要避光、密封、阴凉处保存。事实上，每种药品的储存条件在药品说明书上都有明确标注。在天气太热或下雨无法外出的日子里，不妨打开家里的药箱，阅读药品说明书，清理药品。
关于网上对划重点！洛阳近期雨水连绵不断，湿漉漉的日子里，防病保健该咋做和浙江科大下雨热议的一些话题内容本文已解完毕，诸位怎么看呢？
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