网络上很多关于为什么阴雨天身上酸痛和发烧为什么身上酸痛的题，大家的关注度都是很高的，小就让编为你整理一下知识吧。
膝关节是人体最大、最复杂的关节，支撑着身体的全部重量，但随着年龄的增长，膝关节会磨损，周围的韧带松弛，关节变得不稳定。
寒冷季节，很多患者开始出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。关节疼痛可由多种因素引起，包括疲劳、寒冷和受伤。那么，下雨天关节疼痛是什么原因造成的呢？今天我们就来说说吧。
下雨天关节痛是什么原因？
正常人体对外界气候的变化很敏感，大约80-90%的骨关节炎患者对气候敏感。
正常人体具有灵活的调节能力，能够适应外界气候的变化。湿度增加和气压降低对骨关节炎患者有负面影响。80-90%的骨关节炎患者对气候敏感。患者的反应与压力波动的幅度、频率和速率有关。和湿度成正比。
在关节炎患者中，关节组织的病理变化导致失调，病变组织无法随着外界气候的变化排除细胞内的液体，导致局部压力相对周围正常组织也升高。由此，不难看出，此类患者能够预测天气变化。
如何缓解关节疼痛？
1注意您的活动模式和生活方式，以避免关节磨损
1.保持关节温暖，每天定期进行关节温敷和按摩。
2、避免对关节施加过大的压力，减少频繁的爬山运动，避免对膝关节进行下蹲运动。
3、减肥要管理饮食，适当增加运动量，科学减轻关节负荷。
2.均衡饮食，为骨骼提供充足的营养。
多食用牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果等富含钙的食物，根据需要补充钙。
3.我们主张早期规范治疗，有效干预关节软骨病变。
1.尽快到当地医院就诊，根据医生的指示选择合适的物理疗法，不要盲目进行热敷或冷敷或按摩，而是适当活动关节，尽量恢复行走。短距离慢跑，最适合的运动是游泳或骑自行车。
2、如果以上方法均无效，则需要找专科医生，慎重选择药物治疗。
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